tisdag 20 januari 2015

Flytta fokus..

IMGP7206 (425x640)

Att fastna i negativa tunga tankar tar energi, det drar ned och gör det mesta jobbigt.

Det är tungt i januari, när mörkret ligger som ett lock över landet, när solen lyser med sin frånvaro och sommaren känns väldigt avlägsen. Årets fattigaste månad för väldigt många. Julens glittrande ljus och förväntan har bleknat bort till dammråttor och barr högar i hörnen. Kroppen är seg och stel efter en månad med socker chock och en massa julmat/fika, kylan och mörkret kryper in i lederna och gör det mesta tungt.

Alla tidningar skriker ut sina budskap om träning och detox, beach –15 kroppen ska stylas och det enda jag vill är att krypa ned i en grop och rafsa löven över mig…

 

 

 

 

001 (640x425)

Det är nu det är dags för fokus flytt!

Ja jag kan välja var jag fixerar mina tankar.

Jag kan välja att tänka tungt och negativt eller… så kan jag flytta fokus, svårt kan man tycka och det kan det vara, detta kräver träning. Ja inte bara träning, först behöver jag bli medveten om hur jag tänker, inte bara hur jag tänker utan även hur min omgivning tänker.

Är jag på en plats, i en omgivning, där flera tänker samma? Alltså där man gnäller över hur allting är, då är det lätt att dras med, då kan det vara svårt att flytta fokus men dras liksom med i det allmänna tänket, trampar runt i gnällträsket….

Och så kommer den där pigga jobbiga människan in, den som glatt kvittrar om allt, den som man sakta vill förgifta med kaffet eller strypa med den pigga gula halsduken som fladdrar runt den smala kroppen… Blinkar 

Eller… så kan jag stanna upp en stund, ta en paus och välja. Välja hur jag tänker, välja vad jag fokuserar på, rensa en hörna av bordet och ställa en bukett tulpaner där, leta fram min gula halsduk…

Allt eller i alla fall det mesta går att förändra med tankens makt, jag kan ha värk i kroppen, vara trött och tung, ha dålig ekonomi eller vad det nu är som gör livet jobbigt men det finns alltid något ljus i det hela, alltid något positivt i livet…. Om inte … så är vi nu närmare midsommar än nästa November Ler

Helena.

 

1 kommentar:

  1. Fokus er veldig viktig! Vær bevisst på hva du bruker tiden og tankene dine på...

    SvaraRadera

Gadgeten innehöll ett fel