torsdag 8 januari 2015

Kan man verkligen!

Kan man verkligen åka till gymmet och "bara" träna 20 minuter!
Hade någon frågat mig det för bara några månader sedan,  hade jag svarat blankt NEJ!
Gymmet,  där tränar man järnet tills man är helt slut i minst en timma!
Ett sånt tänk fungerar inte för mig numera, det kommer skador direkt,  dessutom tar det emot att åka dit då.  Det blir jobbigt!
Så nu har jag tränat 20 minuter och då enbart ben +  10 min uppvärmning! Och jag är nöjd!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Gadgeten innehöll ett fel