Mindre stress..

Jag upplever att genom mina rensningar här hemma, så har den inre stressen minskat betydligt.

För mig är det bra att veta vad jag har och var jag har det. Behöver jag något är det sällan jag behöver rusa runt och leta efter det. Ska jag iväg på något vet jag vilka kläder jag har och kan utan problem öppna garderoben och ta fram, vet att det är helt, rent och passar.

Ska jag träna hunden kan jag öppna boden och plocka fram det jag behöver för just den aktiviteten, det hänger snyggt och prydligt på väggen. I husvagnen finns bas förråd både vad gäller kläder och andra saker, behöver enbart komplettera med det som aktiviteten kräver.

I frysen finns mat som jag vet vad det är och att datum och sånt är ok.

Papper sitter i pärmar och jag vet ungefär vad som finns var (papper är inte riktigt min grej….)

Att vara organiserad fungerar bra för mig och som sagt det minskar min stress…

Att ha köpstopp är faktiskt också en stressminskare. Jag vet att jag har allt jag behöver för att leva ett gott liv.

Alla är vi olika och har olika bagage med oss i ryggsäcken från barndom och uppväxt.  Och ibland, utan att vi vet om det, så påverkar detta hur vi lever våra liv här och nu och vad som stressar oss inombords. Ett barn som vuxit upp med lite eller kanske ingen mat alls, äter kanske som vuxen, allt och hela tiden. För i kroppsminnet finns en signal som säger att “man vet aldrig när det inte finns, så det är bästa att äta nu”.

Att iaktta, sina egna beteenden kan var intressant och att sedan ta det ett steg längre och fundera bakåt kan ge många svar..

Önskar er alla en fin fredag, här hos mig börjar solen titta fram igen.

Helena.