Välkommen till verkligheten.

Tidig morgon ....

Ligger här och lyssnar på regnet som slår mot rutan, är glad att det var en fin soldag igår när jag var ledig. 

Det är tidigt ja, klockan är bara 05. Varför är jag vaken , börjar sent idag så jag borde få sova några timmar till. 

Ja jag var hos sjukgymnasten igår och som det brukar vara, läkaren säger en sak men när man kommer till den som jobbar med det så gäller något annat. Knä stabilisering med skydd, nja det funkar väl kanske men det är träning som gäller, knästöd funkar bara för tillfället.. kanske.., träning och träning det är vad jag ska göra. Därav den tidiga morgonen, ska till gymmet innan jobbet. 

Inget nytt i och för sig, jag gymmar oftast på morgonen. Lugnt på gymmet då, bra jag som är där. Skönt att ha det gjort för efter jobbet är det hundträning som gäller, aktiering och motionering. Dessutom är gymmet fullt på kvällen, så vill jag träna får jag gå upp tidigt.

 Men dagar som idag när regnet piskar då vill jag inte alls gå upp,  nej jag vill bara ligga kvar under varma täcket. inte dra på regnkläder och promenera hundar. Ska säga att hundarna inte heller är så pigga på att gå ut just nu när de ligger utsträckta bredvid mig i sängen och snarkar ;)

Det svar jag inte ville ha...

Ja så fick jag då svaret från läkaren. 

Det onda i mitt knä är artros. 

Insidan vänster knä är kraftigt påverkat av artros, minskat brosk och pålagringar. Belastningen på knät blir då snett vilket gör att det viker sig ibland speciellt när jag går utför en trappa eller i nedförsbacke. 

Artros var ju det jag inte ville ha...

 Artros är inget man kan göra så mycket åt innan det blir helt trasigt och då får man operera och byta ut och det vill jag inte.. 

Samtidigt är det skönt att veta vad det är. Jag kan träna, ska träna även om det gör ont. Träning är det bästa sägs det. 

Ska träffa en sjukgymnast på onsdag och få någon sorts stöd för att inte belasta fel. Ska fråga vad jag kan träna och hur jag kan göra...  Har en ny läkartid i mars för eventuell kortison behandling. Hoppas detta kan göra så Bakercystan i knävecket lugnar sig, den sprack i december och tömmer sig nu ibland vilket gör att vaden svullnar och värker. 

Jag gillar att bli äldre, tycker det är skönt men kroppens förfall gillar jag inte, värker inte knät så är det ryggen eller axeln eller något annat....

Längtar!

Åhhh… vad jag längtar efter sol och värme, humlor som surrar, ljumna vindar …
Det är väder omslag på Västkusten nu, vi har gått från kyla till, inte värme men + grader i alla fall, detta gör att mina leder värker och svider. Känner mig helt ur led hela jag, dagen som skulle tillbringats med glada vänner får i stället tillbringas hemma i sängen, jag är så trött på detta… men fåglarna sjunger som tokar, så snart kommer nog våren!
Ha en fin söndag, Helena.

Dimmigt nu…

Ja idag är det dimmigt, både ute och inne.
Efter att ha varit fri från värk under en lång, lång period har nu artrosen slagit till. Började i går morse med en svullen värkande finger led och det var väl inte så farligt. Igår kväll började små musklerna mellan skulderbladen krampa och i morse låste sig varje muskel i bröstkorgen bakifrån och fram.
Så den djupaste tanken idag är, var f-n är värktabletterna? Har inte tagit något starkare än alvedon sedan i somras så nu är jag bra dimmig i skallen… men värken har trubbats av.
Vi har dimma ute också och nollgradigt så det är vacker frost och läskigt halt.
Helena.

Värkdag!

Vissa dagar är värre än andra men det går att ta sig igenom. Lederna och musklerna värker, nya knölar syns på fingerlederna, kylan går genom märg och ben.
Maken och dottern har farit till storaköpcentret på mellandags rea, maken önskar sig en platt tv och dottern skulle köpa garn till benvärmare. Själv ligger jag under varma täcket och slötittar på tv..
Ha en härlig annadag.
Helena.

Säg den glädje som varar..

När jag glad och nöjd klev ur sängen i morse så kände jag en liten envis smärtpunkt under höger skulderblad.. Den utvecklades på en stund till super ont, skakiga armar och svårt att dra djupa andetag. Detta känns igen som artrosspöket!! Blä, usch och fy!
Har en liten artros som sitter mellan skulderbladen men den har uppfört sig väl länge nu, så länge att jag nästan inbillat mig att den nog var borta. Det var den inte, så det blev maxdos med värkpiller och telefonsamtal till jobbet, vill inte lyfta eller anstränga mig nu. Den brukar gå tillbaka om jag är försiktig.
Känns bättre nu men jag är stel och det gör ont i vissa lägen, så det blir vila i morgon också, eller nästan vila. Jag måste till jobbet på em för att intervjua en sökande till min avdelning.
Solen skiner fortfarande och det har varit en jätte fin dag!
Ha det gott, Helena.

Trött!!

Ja det är inte utan att jag känner mig lite trött. Har nu börjat jobba heltid igen. Det sliter lite att jobba långa dagar och sedan direkt hem och ta hand om hundarna, går mycket lättare på sommaren. Ljusa varma kvällar när det är en njutning att gå långa promenader eller åka och träna. Nu är det kallt och mörkt både på morgon och kvälls promenaderna. Mängder med kläder måste man ha på sig också. Visst vi är fler i familjen som borde kunna hjälpa till men Micke har varit och är fortfarande dunder förkyld och har dessutom jouren på brandkåren vilket innebär att han inte kan gå ut med dom. Hinner inte få in dom och låsa innan han ska vara där... Han har dessutom haft dubbel veckor nu över jul med jour två veckor och en ledig sen jour igen..

Kroppen tar stryk av kylan också, artrosen värker ständigt och det blir inte bättre av tre tunga hundar som hänger i kopplet. Förstår nu varför så många med artros åker till värmen under vintern, det gör för dj-ligt ont i den lilla jag har..Det jobb jag har gör inte saken bättre, mycket kläder som ska av och på 18 barn! Pratade med läkaren som nog tyckte jag skulle må bra av träning i varm bassäng, säkert jätte bra men när ska jag hinna? Dom har inte öppet på nätterna! Hade det varit som förut som hon sa så hade hon kunnat sjukskriva mig på deltid för träning men det får man inte nu och ekonomin tillåter inte att jag går ner i tid nu. Så jag kämpar på.

Slut gnällt för idag, nu ska jag vila på spikmattan en stund det är skööönt!

Tag hand om er, Helena.

Storm...

Huva så kallt det blåser hos oss idag. På jobbet var det varmt och skönt, vi gick ute i t-shirt men oj vad kallt det blåser här hemma. Inget skönt alls. Har varit ute och apporteringstränat alla hundar, körde Tish på bakom markeringar idag...Micke kastade en åt sidan och en bakomsig, över stakethörnet och ut på nästa åker. Vilka problem han fick tishen..han sprang rakt in i staketet och sen fattade han inte hur han skulle komma dit ;) han är inte så smart min pojke! bryta linjen och gå runt hörnet fattade han inte, så han gick tillbaka där han tagit sidomarkeringen, inte ville han ta tecken heller, suck. Jag fick gå ut och visa men han tyckte det var myyycket konstigt, får träna mer på det. Ellen jobbar bra nu börjar få tillbaka konditionen och vi har börjat om med tecken och signaler, hade lite för bråttom upp i öppenklass med henne men med mer träning så blir det start till hösten. Noël jobbar bra men behöver mer lydnad Sanne är lite för mjuk med henne men men vem lyssnar på en mamma? Ja, alla hundar är nu trötta och jag har ont i ryggen, kotorna är slitna och diskarna åker runt som dom vill, ibland hamnar dom lite snett och låser sig, gör ont som f-n, har en låsning i bröstryggen just nu som även låser bröstkorgen, inte skönt men det går över, inte mycket att göra åt, såna där naturliga åldersförändringa...ni vet! Vissa har mer andra mindre, men min riktiga ålder ligger mellan 21-30 år enligt testet på face book, jag väljer nog att inte tro på det känner mig som 90 just nu.

Träning här på söndag kl 10.00 för dom som har lust slå en signal eller skriv en rad i gästboken.

Mina frön börjar komma upp och päronträdet ska snart börja blomma, synd att det är så kallt och blåsigt, inga bin då, så ingen frukt blir det väl i år heller, får ut med pensel och leka bi...I morgon är det onsdag, dagen mitt i veckan, inte långt till helg, skönt! Ska bli färdig med datan då, det har jag bestämt, grattis till Solveig som redan är klar och gk...

Ha nu en skön kväll och sov så gott, Helena.

ps, det finns fortfarande en tik och en hane kvar av Ellens valpar, dom är helt underbara....ds-